Yemek seçen bir çocuğa yaz tatilinde yemek yedirme ipuçları

Yaz tatili sürüyor ve eğer yemek seçen bir çocuğunuz varsa bu tatil dönemleri çok stresli olabiliyor. İşte yemek saatlerini daha keyifli hale getirmek için annelerden birkaç ipucu.Sebzeleri sunma şeklinizi değiştirinLondra'da yaşayan dört çocuk annesi Natalia, çocukları için sebzeli nugget yapıyor."Yeşil fasulyeyi severler ama tek başına değil, bu yüzden biraz tereyağında kızartıp galeta ununa batırıyoruz. Karnabahar ve diğer birçok sebze için de aynı şeyi yapıyoruz" diyor.Berkshire'de yaşayan öğretmen Kieron Fisher, altı yaşındaki ikizleri Kit ve Ollie'nin zaten severek yediği makarna gibi yemeklere sebze ekliyor.

Reading'de yaşayan Emma Robins, üç yaşındaki oğlu Alfred'in makarnanın sosuna katılmış sebzeleri çok sevdiğini söylüyor. Ayrıca sebzelerle kendi hamburgerlerinizi yapmanızı da öneriyor.Tatillerde rutin eksikliği bazı çocuklar için özellikle zorlayıcı olabilir, bu nedenle Kieron, yiyecekleri sağlıklı atıştırmalığı ve sonra yapacakları aktiviteyi gösteren görsel panolar kullanmayı öneriyor.Özel eğitim ihtiyacı olan çocuklar bazen yemek söz konusu olduğunda duyusal zorluklar yaşayabilirler ancak bu önerilerden bazıları onlar için uygun olmayabilir.Tabaktaki her şeyi bitirmeye zorlamayınLondra'da yaşayan Doone, "Açlarsa yerler. Onları zorlamıyorum çünkü bunun baskı yaratabileceğini düşünüyorum" diyor. Annesi, iki yaşındaki kızı Cora'nın eskiden çok iyi yediğini, ancak kreşteki diğer çocukların bazı yiyeceklere burun kıvırdığını görünce kendisinin de aynı şeyi yapmaya başladığını söylüyor."Bunu çok büyütmemeye çalışıyorum. Yemiyor olsalar bile, brokoliyi her zaman tabağa koyuyorum ki görsünler."Emma, çocuklara seçim yapma şansı verildiğini hissettirmek için birçok seçenek sunmayı öneriyor. Alfred'in beslenme çantasına her zaman iki veya üç sağlıklı seçenek…