Sıcak Çarpması Sadece Güneş Altında Yaşanmıyor

Sıcak çarpması yaşayan bir kişiye yapılacak ilk müdahale büyük önem taşıyor. Kişinin vakit kaybetmeden serin ve havalandırılmış bir ortama alınması, fazla kıyafetlerinin çıkarılması ve vücuduna soğuk uygulama yapılması gerekiyor.

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Yunus Coşkun, bilinci yerinde olmayan kişilere ağızdan su veya yiyecek verilmemesi gerektiğini belirterek, bu tür durumlarda acil sağlık ekiplerinden yardım istenmesi gerektiğini söyledi.

Klimalı ortamların sağlık açısından zararlı olduğu yönündeki düşüncenin doğru olmadığı ifade ediliyor. Özellikle yaşlıların ve kronik hastalığı bulunan kişilerin serin ortamlarda bulunması öneriliyor. Ancak sıcak bir ortamdan çok soğuk bir ortama aniden geçilmemesi gerekiyor.

Güneş koruyucu kremler cildi ultraviyole ışınlarından korusa da sıcak çarpmasını engellemiyor. Bu nedenle günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmamak, uzun süre sıcak ortamlarda kalmamak ve düzenli olarak su içmek gerekiyor.

Adana’nın sıcak ve nemli havası nedeniyle vücutta fark edilmeden ciddi miktarda sıvı kaybı yaşanabiliyor. Sıvı kaybı yalnızca terleme yoluyla değil, nefes alıp verme sırasında da gerçekleşiyor. Bu nedenle susamayı beklemeden su içilmesi ve günlük en az 2,5 litre su tüketilmesi öneriliyor. Açık havada spor yapanların ve fiziksel güç gerektiren işlerde çalışanların daha sık mola vermesi, gölgede dinlenmesi ve sıvı tüketimini artırması gerekiyor.