CNN Türk · arsiv

Yaz Sıcakları Ruh Sağlığını Etkileyebilir Bu Depresyon Belirtilerine Dikkat

Özet

Depresyonun yılın her döneminde ortaya çıkabileceğini belirten Dr. Lütfiye Şimşek, bazı kişilerde belirtilerin ilk kez yaz aylarında başladığını, bazılarında ise mevcut şikâyetlerin sıcak havalarla birlikte ağırlaşabildiğini ifade etti. Yaz mevsiminin herkes için mutluluk, tatil ve eğlence anlamına gelmediğine dikkat çeken Şimşek, ruh halindeki değişimlerin kişiden kişiye farklılık gösterebileceğini vurguladı.

Aşırı sıcaklar ve yüksek nem, fiziksel yorgunluk, enerji kaybı ve huzursuzluk hissine neden olabiliyor. Uzayan gündüz saatleri ve sıcak geceler de uyku düzenini bozarak kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebiliyor. Tatil döneminde rutinlerin değişmesi, ekonomik kaygılar ve çevrenin “mutlu olma” beklentisi de bazı kişiler üzerinde baskı oluşturabiliyor.

Yaz aylarında tatil ve eğlence paylaşımlarının artması, insanların kendilerini başkalarıyla daha fazla karşılaştırmasına yol açabiliyor. Başkalarının yaşamını daha mutlu ve kusursuz görme düşüncesi, yetersizlik ve yalnızlık duygularını güçlendirebiliyor. Özellikle sosyal çevresi sınırlı olan kişilerde bu durum depresif belirtilerin daha belirgin hale gelmesine neden olabiliyor.

Depresyonun her yaşta görülebilen ve tedavi edilebilen bir ruh sağlığı sorunu olduğunu belirten Dr. Lütfiye Şimşek, erken tanının önemine dikkat çekti. Uygun tedavi ve uzman desteğinin belirtilerin kontrol altına alınmasını kolaylaştırdığını ifade eden Şimşek, “Ruh sağlığı, sağlıklı bir birey olmanın ayrılmaz bir parçasıdır” dedi.