Cumhuriyet · gundem

Araştırma: Başarı artık sadece gelirle değil, sağlıklı yaşamla ölçülüyor

Özet

Katılımcılara "Sizin için en önemli alanlar hangileridir?" sorusu yöneltildiğinde yüzde 73,7 ile ruhsal sağlık ilk sırada yer alıyor. Bunu yüzde 64,7 ile fiziksel sağlık takip ederken, uzun ve sağlıklı yaşamak diyenlerin oranı yüzde 46,6, maddi refah diyenlerin oranı ise yüzde 44,4 oldu. Kaliteli uykuyu öncelik olarak görenlerin oranı yüzde 18,8.

Katılımcıların yüzde 58,6'sı son üç yılda sağlıklı beslenmenin hayatındaki öneminin arttığını belirtirken, yüzde 48,1'i stres yönetiminin, yüzde 45,9'u uyku kalitesinin önem kazandığını ifade ediyor. Zihinsel iyi oluş diyenlerin oranı yüzde 39,8, düzenli egzersiz diyenlerin oranı ise yüzde 33,1 olarak araştırmaya yansıyor.

Bu değişim, son bir yıldaki bireysel davranışlara da yansımış durumda. Araştırmaya göre katılımcıların son 12 ay içinde en çok yaptığı wellness odaklı uygulama yüzde 29,3 ile vitamin ve takviye kullanımı olduğu görülüyor. Bunu yüzde 25 ile uyku takibi, yüzde 19 ile psikolojik destek alma, yüzde 16,4 ile akıllı saat veya sağlık takip cihazı kullanımı ve yüzde 13,8 ile spor salonu üyeliği takip ediyor.

"Günümüzde bir kişinin başarılı veya yüksek statülü olduğuna dair güçlü göstergeler nelerdir?" sorusunda ilk sırayı yüzde 55,3 ile gelir seviyesi alıyor.

Ancak araştırmanın dikkat çeken sonucu, iş-yaşam dengesini koruyabilmenin yüzde 37,9, kendine zaman ayırabilmenin yüzde 35,6, sahip olunan evin yüzde 32,6 ve stresi yönetebilmenin yüzde 26,5 oranında başarı göstergesi olarak görülmesi.